Η Κρίγια Γιόγκα

Η επιστήμη της αναπνοής και το μονοπάτι προς την ελευθερία

Η Κρίγια Γιόγκα είναι μια απλή, ωστόσο εξαιρετικά ισχυρή διαλογιστική τεχνική -ένα γρήγορο μονοπάτι για να φτάσετε σε υψηλότερες καταστάσεις συνείδησης και να αλλάξετε τη ζωή σας. Με αυτές τις τεχνικές αναπτύσσετε ταυτόχρονα το νου, το σώμα, τη νοημοσύνη και την επίγνωση της ψυχής.

Η Κρίγια Γιόγκα είναι μη σχισματική- δεν περιορίζεται σε κάποια σέκτα ή δόγμα, δεν απαιτεί επώδυνη λιτότητα. Ταιριάζει τόσο σε λαϊκούς, που ζουν μια σύγχρονη καθημερινότητα, όσο και σε εκείνους, που διαλογίζονται στις ήσυχες σπηλιές στις κορυφές των Ιμαλαΐων.

Η ίδια η λέξη «κρίγια» σηματοδοτεί την ενότητα εργασίας και λατρείας, ενότητα δραστηριότητας και θεϊκότητας. Η συνεχής επίγνωση της δύναμης της ψυχής, που κατοικεί εντός, μπορεί να μεταμορφώσει όλες μας τις πράξεις σε λατρεία, άσχετα με το πόσο αδιάφορες ή πεζές μπορεί να είναι. Όλη μας η ζωή μπορεί να γίνει θεϊκή. Οι καρποί της πρακτικής είναι ηρεμία, ειρήνη, χαρά, αγάπη και συμπόνια. Αυτοί οι καρποί είναι διαθέσιμοι σε όλους εκείνους, που επιθυμούν να ασκήσουν τις τεχνικές με ειλικρίνεια και ταπεινότητα.

Η Κρίγια Γιόγκα βασίζεται στην επιστήμη της αναπνοής και βελτιώνει σημαντικά όλες τις πνευματικές πρακτικές. Η τεχνική δίνει έμφαση στη σχέση της αναπνοής και του νου. Η αναπνοή έχει επιρροή στο νου και αντιστρόφως ο νους επηρεάζει την αναπνοή. Αυτή η αμοιβαία σχέση αποκαλύπτει το μυστικό για τον έλεγχο του νου: «Ο έλεγχος της αναπνοής είναι αυτοέλεγχος. H κυριότητα επί της αναπνοής είναι κυριότητα επί του εαυτού». Όταν επιτευχθεί η κυριότητα επί της αναπνοής, τότε γίνεται ορατό το πρόσωπο του Θείου.

Ένας ειλικρινής πνευματικός αναζητητής, που ακολουθεί το μονοπάτι της Κρίγια Γιόγκα με αγάπη, αφοσίωση και επιθυμία για πνευματική ανάπτυξη, μπορεί να επιτύχει την αυτοπραγμάτωση ή τη φώτιση –ακόμα και σε αυτή την ενσάρκωση, που βρίσκεται τώρα. Αυτή η ισχυρή γιόγκα είναι μια έκφραση των πολλών γιόγκα, που περιγράφονται στη Μπαγκαβάτ Γκίτά, αλλά εμπεριέχει κυρίως στοιχεία από τις παρακάτω:

Άμεση μετάδοση διδασκαλιών από το δάσκαλο στο μαθητή 

Αυτή η πνευματική τεχνική και παράδοση, ασκούνταν προ αμνημονεύτων χρόνων από αγίους, προφήτες και σοφούς. Οι ρίσι (προφήτες), που έγραψαν τις Ουπανισάδες, ο Σρι Κρίσνα στην Μπαγκάβάτ Γκίτά, ο Μαχάρσι Πατάντζαλι, που συνέγραψε τη Γιόγκα Σούτρα και πολλοί άλλοι, που διέπρεπαν στη γιόγκα, ασκούσαν και δίδασκαν αυτή την επιστημονική μέθοδο ανά τους αιώνες. Η Κρίγια Γιόγκα είναι ένα ισχυρό εργαλείο, που μπορεί να αξιοποιηθεί από τους πνευματικούς αναζητητές όλων των θρησκειών, προκειμένου να επισπεύσουν την πνευματική τους ανάπτυξη.

Αιώνα με αιώνα, χρόνο με το χρόνο, για γενιές, οι διδασκαλίες της Κρίγια Γιόγκα έχουν παραδοθεί με αγάπη, από δάσκαλο σε μαθητή. Το 1861, ο σπουδαίος γιόγκι των Ιμαλαΐων, Μαχάβατάρ Μπάμπάτζί, αναβίωσε την αρχαία πρακτική της Κρίγια Γιόγκα, στη σύγχρονη εποχή, μέσω του μαθητή του, Λαχίρι Μαχάσαγια. Από τις κρυμμένες σπηλιές των Ιμαλαΐων, η Κρίγια Γιόγκα εξαπλώθηκε στις σύγχρονες πόλεις, σε δρόμους και σε χωριά.

Χάρη στη συμπόνια της γενεαλογίας των μάστερ και των γιόγκι, η Κρίγια Γιόγκα είναι πλέον διαθέσιμη στους πνευματικούς αναζητητές σε όλο τον κόσμο. Διδάσκεται ακόμη με άμεσο τρόπο, από δάσκαλο σε μαθητή. Οι τεχνικές της Κρίγια Γιόγκα διδάσκονται μόνο από στόμα σε στόμα, από έναν εγκεκριμένο δάσκαλο, απευθείας στο μαθητή.

Πώς να ξεκινήσετε
Σε άσραμ και κέντρα της Κρίγια Γιόγκα ανά τον κόσμο, γίνονται καθοδηγούμενοι διαλογισμοί, που μπορούν να τους παρακολουθήσουν εκείνοι, που έχουν μυηθεί από εγκεκριμένους δασκάλους. Εισαγωγικά προγράμματα και μυήσεις γίνονται συχνά.
Είμαστε ευτυχείς για την ευκαιρία, που μας δίνεται να σας βοηθήσουμε, με οποιονδήποτε τρόπο μπορούμε, στην πρακτική της Κρίγια Γιόγκα. Για να μάθετε περισσότερα για την Κρίγια Γιόγκα, παρακαλούμε δείτε τη λίστα των άσραμ ή του κέντρου, επιλέξτε αυτό, που βρίσκεται πιο κοντά σε εσάς και καλέστε απευθείας το διοργανωτή.

Μια Ιδανική Αρχή

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να καταλάβουμε την Κρίγια Γιόγκα παρά απευθείας από τα χείλη και τα λόγια ενός πραγματωμένου μάστερ. Στο παρακάτω βίντεο, ο Παραμαχάμσα Πραγκνιανάναντα, εξηγεί την ουσία της επιστήμης της Κρίγια Γιόγκα.